"Weź głęboki oddech"

Wydarzenia, głęboki oddech - zdjęcie, fotografia
Michela Pencz - blog 01/04/2019 10:07
KWI 02
Warszawa godz: 18:30

"Weź głęboki oddech", jest to cykl warsztatów z jogi, medytacji, technik oddechowych, radzenia sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu. Podczas ciągłego biegu i zapełnionego planu dnia, nasze ciało i umysł potrzebują chwili odpoczynku. Regularne ćwiczenie jogi daje nam wiele pozytywów: pogłębienie oddechu, więcej energii, głębszy sen, wspomaganie systemu immunologicznego, zwiększa pewność siebie, wpływa na relacje z innymi ludźmi, zwiększa kreatywność, reguluje cykl miesięczny u kobiet oraz prowadzi czasami do zmiany naszego stylu życia.

Szkolenia odbywają się 02.04, 16.04, 30.04.19r  od 18:30 do 20:00. Lokalizacja ul. Słomińskiego 19/55 Warszawa- Śródmieście. Każdy może wziąć udział w ćwiczeniach, wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy LINK. Wydarzenie jest bezpłatne, prowadzone przez Annę Alalawiw - wolontariuszkę, trenera biznesu, gotowania wegetariańskiego, nauczycielkę jogi, terapeutkę masaży ajurwedyjskich. 

Warsztaty mają na celu podniesienie umiejętności zachowania spokoju i hartu ducha w trudnych sytuacjach, poprawienie zrozumienia emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu, nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami, głęboki relaks i przywrócenie entuzjazmu do pracy, poznanie skutków oddziaływań stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie. 

W programie przewidziane są łagodne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne, praktyczne zastosowanie technik oddechowych, nauka medytacji, wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya, sposoby jak radzić sobie ze stresem, dowiesz się czym jest "chwila obecna"", jak na co dzień złagodzić napięcie, jak być zarazem dynamicznym i odprężonym. 

Wystarczy zabrać ze sobą karimatę/ matę/ koc oraz wygodne ciuchy. 

Miejsce zdarzenia mapa Warszawa śródmieście

"Weź głęboki oddech" komentarze opinie

Dodajesz jako: |


Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Chcesz coś sprzedać lub kupić, oferujesz usługi, szukasz pracownika lub pracy?

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie. Zapraszamy!

Dodaj ogłoszenie
Reklama


 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez isrodmiescie.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

MPG MEDIA SP z o o z siedzibą w Warszawa 02-761, Cypryjska 2G

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"