Slow Jogging, to aktywność, którą musisz wprowadzić w swoje życie. W dzisiejszych czasach modne jest uprawianie sportu i bycie fit, jednak jest wiele przeciwności i nie zawsze wiemy jak zacząć, często brakuje nam chęci i motywacji. Zawsze jest wymówka, która odkłada nasze postanowienie na potem. Przydałoby się schudnąć parę kilogramów, ale jest tyle słodyczy, przekąsek, restauracji, że moglibyśmy tylko jeść i jeść, a kalorie wciąż rosną. Większość z nas myślała pewnie o bieganiu, ale to takie męczące. Wciąż krąży to pytanie, czy warto spróbować?
Jedną z najłatwiejszych czynności pozwalających na zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawienie kondycji, poznanie nowych osób jest bieganie. Początek jest najtrudniejszy, nasze ciało nie jest przyzwyczajone do ćwiczeń i wysiłku, ale jak już zaczniesz, to będzie tylko lepiej.
Niedzielny Slow Jogging w Łazienkach to najlepsza okazja, żeby zacząć swoją fit przygodę. Pogoda jest coraz ładniejsza, do wakacji już niedaleko. Wszyscy, którzy wezmą udział w tym wydarzeniu będą początkujący lub wrócą do biegania po ciężkich kontuzjach, dlatego będzie w miarę wyrównany poziom, bo nie chodzi o rywalizację i zawody, tylko aktywne spędzanie czasu, które wpłynie pozytywnie na Twoje życie.
Weź dobre nastawienie, sportowe ciuchy, w których czujesz się komfortowo, wygodne buty, wodę oraz wszystkich przyjaciół.
Jest to bieganie, ale bardzo spokojne, czasami wydawać by się mogło, że to spacer. Pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej i zbędnych kalorii, poprawia kondycję i wytrzymałość, wzmacnia mięśnie, zapobiega wielu chorobom.
Aktywność rozpocznie się w niedzielę 28.04.19 r. o godzinie 9, bez względu na pogodę. Miejsce zbiórki – przy Ogrodzie Chińskim w Łazienkach Królewskich na Śródmieściu od strony ulicy Agrykoli. Bieganie truchtem zajmie około godzinę. Planowany jest dystans 5 km. Jeśli według Ciebie to za dużo, przyjdź i przekonaj się, że dasz radę. Wyznacz sobie cel i pokaż, że potrafisz się z nim zmierzyć. Zajęcia będą odbywały się cyklicznie.
Beata Brzezowska, absolwentka AWF we Wrocławiu, instruktorka lekkiej atletyki., certyfikowany trener Slow Jogging. Kocha sport, przebiegła maratony i ultramaratony, a te najdłuższe dystanse lubi biegać w górach. Prowadzi zdrowy tryb życia.
Więcej informacji o wydarzeniu: KLIK
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze opinie