Slow Jogging, czyli bieg bez potu i łez.

Wydarzenia, Jogging czyli - zdjęcie, fotografia
Michela Pencz - blog 18/04/2019 21:47

Slow Jogging, to aktywność, którą musisz wprowadzić w swoje życie. W dzisiejszych czasach modne jest uprawianie sportu i bycie fit, jednak jest wiele przeciwności i nie zawsze wiemy jak zacząć, często brakuje nam chęci i motywacji. Zawsze jest wymówka, która odkłada nasze postanowienie na potem. Przydałoby się schudnąć parę kilogramów, ale jest tyle słodyczy, przekąsek, restauracji, że moglibyśmy tylko jeść i jeść, a kalorie wciąż rosną. Większość z nas myślała pewnie o bieganiu, ale to takie męczące. Wciąż krąży to pytanie, czy warto spróbować?

Bieganie, jako najlepsza aktywność na poprawienie humoru i nie tylko…

Jedną z najłatwiejszych czynności pozwalających na zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawienie kondycji, poznanie nowych osób jest bieganie. Początek jest najtrudniejszy, nasze ciało nie jest przyzwyczajone do ćwiczeń i wysiłku, ale jak już zaczniesz, to będzie tylko lepiej.

Nowa przygody z bieganiem

Niedzielny Slow Jogging w Łazienkach to najlepsza okazja, żeby zacząć swoją fit przygodę. Pogoda jest coraz ładniejsza, do wakacji już niedaleko. Wszyscy, którzy wezmą udział w tym wydarzeniu będą początkujący lub wrócą do biegania po ciężkich kontuzjach, dlatego będzie w miarę wyrównany poziom, bo nie chodzi o rywalizację i zawody, tylko aktywne spędzanie czasu, które wpłynie pozytywnie na Twoje życie. 

Co trzeba zabrać ze sobą?

Weź dobre nastawienie, sportowe ciuchy, w których czujesz się komfortowo, wygodne buty, wodę oraz wszystkich przyjaciół.


Czym jest Slow Jogging?

Jest to bieganie, ale bardzo spokojne, czasami wydawać by się mogło, że to spacer. Pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej i zbędnych kalorii, poprawia kondycję i wytrzymałość, wzmacnia mięśnie, zapobiega wielu chorobom. 

Kiedy i gdzie zaczynamy pierwszy bieg?

Aktywność rozpocznie się w niedzielę 28.04.19 r. o godzinie 9, bez względu na pogodę. Miejsce zbiórki –  przy Ogrodzie Chińskim w Łazienkach Królewskich na Śródmieściu od strony ulicy Agrykoli. Bieganie truchtem zajmie około godzinę. Planowany jest dystans 5 km. Jeśli według Ciebie to za dużo, przyjdź i przekonaj się, że dasz radę. Wyznacz sobie cel i pokaż, że potrafisz się z nim zmierzyć. Zajęcia będą odbywały się cyklicznie. 

Kto prowadzi spotkanie?

Beata Brzezowska, absolwentka AWF we Wrocławiu, instruktorka lekkiej atletyki., certyfikowany trener Slow Jogging. Kocha sport, przebiegła maratony i ultramaratony, a te najdłuższe dystanse lubi biegać w górach. Prowadzi zdrowy tryb życia.

Więcej informacji o wydarzeniu: KLIK

Slow Jogging, czyli bieg bez potu i łez. komentarze opinie

Dodajesz jako: |


Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Skup Nieruchomości do remontu

Skup Nieruchomości-Działki,domy,mieszkania,garaże,gospodarstwa rolne,firmy i inne. Zadłużone u komornika lub w spółdzielni. Z problemami..


Reklama


 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez isrodmiescie.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

MPG MEDIA SP z o o z siedzibą w Warszawa 02-761, Cypryjska 2G

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"