Tyle opcji, czasu coraz mniej - 48 dni do wakacji

Propozycje, które pomogą wybrać coś dla siebie, w celu poprawienia sylwetki. Liczy się motywacja. Jak widać poniżej możliwości jest wiele.

Zostało tylko lub aż 48 dni do rozpoczęcia wakacji. To już najwyższy czas na ostatnie poprawki sylwetki. Najważniejsze zdrowa dieta, która zawiera cztery lub pięć posiłków dziennie, pełna w nieprzetworzone produkty oraz dużą ilość witamin, do tego dużo wody, oraz trochę ćwiczeń. To gwarantuje pewny sukces. Warto znaleźć aktywność sportową, która będzie sprawiała przyjemność.

Mogą to być

- spacery po parkach, w linku propozycje czterech znajdujących się na Śródmieściu  

https://isrodmiescie.pl/artykul/zielono-mi-czyli-4-parki/645113

- bieganie, jeżeli nie lubisz sama/sam to polecam slow jogging w Łazienkach Królewskich

https://isrodmiescie.pl/artykul/slow-jogging-czyli-bieg/644618

- ćwiczenia na siłowni, jest ich tak dużo na samym Śródmieściu:  

ZDROFIT, CityFit, McFit, Exumagym, Quantumfitness, Energy Fitness Club Centrum, Energy Fitness Club Centrum dla kobiet, Fitness Club & Solarium Smolna, Calipso Fitness, Fabryka Formy, jest ich jeszcze więcej.

- jazda na rowerze (własny lub wypożyczenie roweru Veturillo)

- baseny na Śródmieściu – Orka Pływalnia Ośrodka Sportu i Rekreacji, Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Śródmieście.  

- siłownie plenerowe, które są bezpłatne i dla wszystkich

Jeżeli nawet nie chcemy schudnąć, to warto zadbać o swoje zdrowie. Fit życie może okazać się ciekawą przygodą, z której nigdy nie będziecie chcieli zrezygnować. Najgorzej jest zacząć i utrzymać się pierwszy miesiąc. Koniec z rozpoczynaniem diety od poniedziałku. Ile już takich minęło?